45 conseils pour un voyage en toute tranquillité
Anti-fatigue efficace avec les chaussettes de compression
Même pour les personnes en bonne santé, le décalage horaire peut être épuisant. Au lieu de recourir à divers suppléments pour récupérer, pensez aux chaussettes de compression. Ces chaussettes favorisent la circulation sanguine et empêchent l’accumulation du sang dans les pieds en le ramenant vers le cœur.
Les niveaux de compression recommandés se situent entre 30 et 40 mmHg, en particulier sur les vols long-courriers, où le risque de caillots sanguins augmente avec la durée du voyage. Bien que le risque soit relativement faible, il est essentiel pour tous les voyageurs de prendre des précautions contre les gonflements et les complications plus graves telles que la thrombose veineuse profonde.
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